BMI計算ツール

身長と体重を入力すると、BMI値とWHO健康カテゴリが即座に表示されます。メートル法とヤード・ポンド法の両方に対応。

単位系

身長（cm）

体重（kg）

年齢（任意）

性別（任意・理想体重の計算用）

あなたの BMI—

判定—

健康的な体重の範囲—

理想体重（Devine 式）—

BMI 区分（WHO 基準）

15 18.5 25 30 35 40

低体重 < 18.5 · 普通 18.5–24.9 · 過体重 25–29.9 · 肥満 ≥ 30

機能

メートル法（kg/cm）とヤード・ポンド法（lb/in）

WHO の健康区分

BMI を目盛りで表示

身長に応じた健康体重の範囲

入力と同時に計算

使い方

1. 単位を選択します：メートル法またはヤード・ポンド法。

2. 身長と体重を入力します。

3. BMI値、健康カテゴリ、適正体重範囲がリアルタイムで表示されます。

4. 年齢と性別を入力すると理想体重の推定値が表示されます（任意）。

5. 下部のカラーバーで自分がどの健康範囲にあるかを確認できます。

このツールについて

BMI（ボディマス指数）は体重（kg）を身長（m）の2乗で割った値です。世界保健機関（WHO）は成人を低体重（18.5未満）、普通体重（18.5～24.9）、過体重（25～29.9）、3段階の肥満に分けるための簡易的なスクリーニング指標として使っています。この計算機はメートル法とヤード・ポンド法の両方に対応し、結果を WHO の区分に当てはめ、あなたの身長で BMI が 18.5～24.9 になる体重の範囲も表示します。性別を入力すると、医療現場で薬の用量計算に使われる Devine 式で「理想体重」も推定します。BMI は体脂肪や筋肉量、脂肪のつき方を測るものではないので、診断ではなく医師と相談するための出発点として使ってください。

よくある質問

BMI はどう計算しますか？

BMI = 体重（kg）÷ 身長（m）² です。ヤード・ポンド法の場合はポンドとフィート・インチをキログラムとメートルに換算してから計算するので、160 ポンド・5 フィート 9 インチはどちらの単位系でも BMI 約 23.6 になります。

アスリートや高齢者、子どもにも BMI は正確ですか？

あまり正確ではありません。筋肉量の多い人は引き締まっていても過体重と判定されることがあり、高齢者は筋肉が少なくても BMI が普通になることがあります。子どもや10代には年齢・性別ごとのパーセンタイル曲線が必要で、この成人用計算機では使っていません。

健康的な体重の範囲とは何ですか？

あなたの身長で BMI が 18.5 から 24.9 に収まる体重の範囲です。集団向けの目安であり、医師は健康状態や体格、病歴に応じて別の目標を勧めることがあります。

Devine 式の理想体重とは？

Devine 式は理想体重を男性 50 kg、女性 45.5 kg とし、身長が5フィートを超える分について1インチごとに 2.3 kg を加えて推定します。もともと薬の投与量を決めるための式で、個人の目標体重ではないため、参考情報として表示しています。

判定の基準は誰にでも同じですか？

このツールは WHO の成人向け標準区分を使っています。アジアの一部の国では過体重や肥満の基準値を低く設定しており、たとえば日本肥満学会は BMI 25 以上を「肥満」としています。これらの集団では低い BMI から健康リスクが高まるためです。

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